HALOJABAR.COM – Batuk membandel seringkali membuat jengkel karena bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Mengobati batuk bisa dengan cara sederhana sebelum pergi ke berobat ke dokter. Biasanya, orang tua melakukan cara sederhana untuk mengobati batuk di rumah.
Anda bisa memanfaatkan terapi sederhana yang diajarkan oleh orang tua secara turun terumun, dan tentunya bisa aman tanpa efek samping.
Medical News Today dalam sebuah artikelnya merekomendasikan sejumlah langkah pengobatan alami yang dapat membantu meredakan batuk, berikut di antaranya:
- Madu
Menurut penelitian, madu dapat meredakan batuk. Dalam tinjauan studi tahun 2021, para peneliti melihat efek penggunaan madu untuk mengobati batuk pada infeksi saluran pernapasan atas.
Madu lebih unggul dari perawatan biasa, baik dalam menekan batuk maupun membantu mencegah kebutuhan akan antibiotik.
Seseorang dapat menggunakan obat ini dengan menelan sesendok madu atau menambahkan ke dalam minuman panas, seperti teh herbal.
- Jahe
Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe juga dapat meredakan mual dan nyeri.
Hanya beberapa penelitian lama yang melihat efek jahe pada batuk. Sebuah studi dari tahun 2015 meneliti 10 produk alami berbeda yang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, termasuk jahe.
Para peneliti menemukan bahwa jahe, bersama dengan pengobatan lain, termasuk madu, telah memainkan peran jangka panjang dalam pengobatan tradisional.
Orang sering menambahkan jahe ke piring atau meminumnya dengan teh. Namun, dalam beberapa kasus, teh jahe bisa menyebabkan sakit perut atau mulas.
- Cairan panas
Penelitian pada 2008 menunjukkan bahwa minum cairan pada suhu kamar dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin. Namun, orang dengan gejala pilek atau flu tambahan dapat memperoleh manfaat dari menghangatkan minuman mereka.
