HALOJABAR.COM – Ketika mendengar kata “senam”, mungkin yang terlintas dalam pikiranmu adalah olahraga yang mengandalkan kelenturan tubuh, dan menggunakan properti warna-warni. Memang tidak salah, tetapi sebenarnya itu hanyalah salah satu dari beberapa cabang olahraga senam.
Senam terbagi menjadi beberapa jenis. Masing-masingnya memerlukan keterampilan berbeda seperti keseimbangan, fleksibilitas, kekuatan, koordinasi, kelincahan, dan daya tahan.
Beberapa cabang olahraga senam ada yang sering dilombakan baik dalam skala nasional maupun internasional. Mau tahu apa saja? Yuk, simak jawabannya berikut ini.
Cabang Olahraga Senam yang Sering Diperlombakan
Berikut beberapa cabang olahraga senam yang paling sering diperlombakan:
1. Senam akrobatik
Senam akrobatik adalah salah satu cabang olahraga senam yang membutuhkan kekuatan, keterampilan, dan keseimbangan, serta melibatkan para atlet untuk saling mengangkat dan saling melempar ke udara.
2. Senam artistik
Senam artistik pertama kali muncul di ajang Olympic 1896 di Athena. Cabang olahraga senam ini melibatkan kekuatan fisik, kelincahan, kelenturan, keanggunan, kontrol, koordinasi, serta keseimbangan. Dalam kompetisi senam artistik putri ada empat keahlian, yaitu vault, uneven bars, balance beam, dan senam lantai.
3. Senam aerobik
Pasti kamu sudah tidak asing dengan cabang olahraga senam yang satu ini, yaitu senam aerobik. Senam aerobik menggabungkan koreografi yang energik dan mengesankan secara visual, dengan gerakan yang sulit, dan musik yang menarik.
Meski terlihat mudah, senam aerobik memerlukan kekuatan, dan kontrol luar biasa, yang hanya bisa kamu dapatkan dari latihan rutin selama berjam-jam.
4. Senam ritmik
Senam ritmik adalah olahraga ketika para atlet melakukan gerakan dengan alat pendukung seperti bola, hulahup, serta tali atau pita. Dalam senam ritmik, atlet harus melakukan gerakan yang sulit, sambil mengikuti alunan musik, dan dapat menunjukan ekspresivitas melalui gerakannya.
