HALOJABAR.COM – Perjalanan mudik menjadi tradisi masyarakat Indonesia saat libur Lebaran 2024 seperti pada momen Idul Fitri 1445 Hijriah.
Mudik berarti kembali ke kampung halaman, baik menggunakan transportasi umum maupun kendaraan pribadi untuk berlebaran dengan sanak keluarga.
Namun, bagi sebagian orang, melakukan perjalanan baik melalui jalur darat, laut, dan udara menimbulkan tantangan tersendiri.
Hal ini karena mereka rentan mengalami mabuk perjalanan. Bukan tanpa alasan, mabuk akan membuat perjalanan pastinya menjadi kurang nyaman.
Mabuk perjalanan terjadi salah satunya disebabkan karena cara kerja otak. Ketika melakukan perjalanan, otak akan mengirimkan sinyal kalau tubuh terus bergerak dan membuat perut turut bereaksi, sehingga muncul rasa mual.
BACA JUGA: Hindari 3 Makanan yang Bisa Bikin Ngantuk saat Mudik Lebaran 2024
Sementara itu, organ tubuh, seperti mata dan telinga bagian dalam yang termasuk organ sensorik keseimbangan akan mengirim pesan yang berbeda ke otak dalam waktu yang sama.
Inilah mengapa, ketika sedang mengalami mabuk perjalanan, kamu merasa mual, muntah, dan sakit kepala.
Meski demikian, ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu mencegah mabuk perjalanan saat mudik Lebaran 2024.
1. Buah kering
Tidak banyak yang tahu kalau buah yang sudah dikeringkan dapat membantu menenangkan saraf sensorik pada tubuh.
Hal ini dikarenakan buah kering memiliki kandungan sodium yang tinggi yang dapat mencegah muntah atau mabuk saat di perjalanan.
Jadi, kamu tetap aman mengonsumsinya tanpa harus merasa mual dan ingin muntah.
2. Pisang
Makanan untuk mencegah mabuk selanjutnya adalah buah pisang.
Buah satu ini punya kandungan protein dan kalium yang cukup tinggi yang mampu membantu mengembalikan kebutuhan mineral tubuh sekaligus memberikan nutrisi.
