Cobalah mengonsumsi satu hingga dua buah pisang untuk membantu mengurangi mual. Selain itu, buah pisang juga memberikan energi pada tubuh selama dalam perjalanan.
3. Jahe
Jahe memang memiliki banyak khasiat, salah satunya adalah membantu meredakan mabuk perjalanan.
Kamu hanya perlu menyiapkan jahe yang sudah diparut, lalu mengonsumsinya sebanyak setengah sendok teh.
BACA JUGA: 5 Tips Cara Dapatkan Tiket Pesawat Terbang Murah untuk Mudik Lebaran 2024
Kandungan dalam jahe membantu membuat indra tubuh lebih rileks sekaligus memberikan efek menenangkan ketika di perjalanan.
Olahan minuman jahe bisa dikonsumsi sebelum berangkat agar memberikan rasa hangat pada tubuh.
4. Roti gandum
Selain menyehatkan, roti gandum juga termasuk dalam makanan untuk mencegah mabuk perjalanan.
Roti gandum lebih mudah dicerna oleh tubuh sehingga tidak membuat perut terasa penuh yang memicu rasa mual.
Selain itu, gandum juga kaya akan serat yang bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
5. Buah dengan rasa asam
Ada banyak buah jeruk yang bisa dikonsumsi jika rentan mengalami mabuk perjalanan saat bepergian.
Jeruk adalah salah satu buah terbaik untuk mabuk perjalanan karena buah satu ini mampu mengatasi rasa mual yang muncul karena gerakan yang berlebihan.
Itu tadi beberapa makanan untuk mencegah mabuk perjalanan yang bisa dikonsumsi sehingga mudik tetap nyaman dan bebas rasa mual.***
