HALOJABAR.COM-Idul fitri adalah waktu yang identik dengan kegiatan mudik. Tentu saja, mayoritas orang telah menantikan waktu berkumpul bersama keluarga setelah melaksanakan puasa satu bulan lamanya.
Meski begitu, terkadang kegiatan mudik yang melelahkan bisa menyebabkan masalah kesehatan di perjalanan.
Pakar ilmu kesehatan telah menyampaikan bahwa gangguan kesehatan seperti kelelahan dan gangguan pencernaan adalah masalah kesehatan saat mudik yang paling banyak terjadi, terutama pada anak-anak dan bayi.
Simak berbagai penyakit lain saat mudik berikut untuk kamu waspadai!
Masalah Kesehatan saat Mudik yang Perlu Diwaspadai
Sebelum mudik, ada beberapa masalah kesehatan yang perlu kamu ketahui agar kamu bisa meminimalisir terjadinya kondisi-kondisi ini ketika di perjalanan nanti.
1. Mabuk perjalanan dan kelelahan
Perjalanan mudik seringkali membuat energi dalam tubuh terkuras dengan cepat. Hal tersebut tentu dapat memicu kelelahan hingga pegal-pegal. Saat daya tahan tubuh menurun, kamu akan lebih mudah mengalami mabuk perjalanan atau motion sickness. Mabuk perjalanan memiliki gejala pusing, mual, dan muntah selama perjalanan.
2. Diare
Diare merupakan salah satu masalah kesehatan saat mudik yang kerap terjadi. Penyebabnya bisa karena kamu asal membeli makanan saat di perjalanan. Padahal, makan sembarangan yang belum tentu bersih penyimpanannya bisa menjadi sumber penularan diare.
Makanan yang kamu beli bisa saja sudah terpapar debu atau lalat, sehingga kuman yang menyebabkan diare akan menumpuk.
3. Gangguan pencernaan
Orang yang sedang mudik seringkali mengalami diare atau sembelit. Kondisi ini bisa terjadi akibat terlalu lama duduk. Masalah kesehatan saat mudik yang satu ini bisa teratasi dengan banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan tinggi serat.
4. Flu
Flu termasuk masalah kesehatan saat mudik yang banyak terjadi. Penyakit terjadi karena daya tahan tubuh cenderung menurun selama perjalanan mudik, sehingga rentan terserang virus. Selain itu, kamu mungkin bisa saja bertemu dengan orang lain yang sedang flu selama perjalanan, sehingga bisa tertular.
