HALOJABAR.COM – Bagi Anda yang kerap memiliki masalah kesehatan pada asam lambung, ada beberapa makanan untuk takjil yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa karena cukup ramah perut agar terhindar dari masalah kesehatan.
Bulan Ramadhan selalu menjadi momen yang dinanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain sebagai waktu untuk meningkatkan ibadah dan memperbaiki diri, bulan ini juga identik dengan ibadah puasa yang dilakukan dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Namun, bagi sebagian orang yang menderita asam lambung, berpuasa seringkali menjadi tantangan tersendiri. Memilih takjil yang tidak merangsang produksi asam lambung berlebih menjadi kunci utama agar mereka dapat berbuka puasa dengan nyaman. Untungnya, ada beragam pilihan takjil lezat yang rendah asam dan kaya akan nutrisi.
Berikut adalah 5 takjil yang cocok dan nyaman di perut untuk berbuka puasa:
1. Kurma
Kurma menjadi pilihan takjil yang sempurna bagi penderita asam lambung. Rasanya yang manis alami dan teksturnya yang lembut membuatnya mudah dicerna. Selain itu, kurma kaya akan serat yang membantu dalam proses pencernaan dan dapat menyerap kelebihan asam lambung.
BACA JUGA:Menu Takjil Puasa : Resep Es Lemon ala Mixue
Kandungan kalium dalam kurma juga berperan sebagai mineral alkali yang menenangkan dan menstabilkan tingkat keasaman di dalam lambung. Tak hanya lezat dan kaya manfaat, kurma juga merupakan sunah Nabi Muhammad SAW untuk berbuka puasa.
2. Minuman Jahe
Minuman jahe telah lama dikenal sebagai obat rumahan untuk berbagai masalah pencernaan, termasuk asam lambung. Rasanya yang hangat dan sedikit pedas memberikan sensasi menenangkan saat diminum, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita asam lambung.
Jahe bekerja dengan merangsang produksi enzim pencernaan yang mempercepat proses pencernaan, sehingga makanan tidak lama berada di perut dan mengurangi kemungkinan refluks asam.
3. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda adalah minuman yang menyegarkan dan memiliki banyak manfaat bagi penderita asam lambung. Rasanya yang manis dan segar menjadikannya pilihan populer untuk berbuka puasa.
