HALOJABAR.COM – Ibaratnya jantung hati tersayat pedang tajam saat kita merasakan rasa cemburu. Namun apa daya kita tak mampu membeli kehidupan orang-orang yang rapuh.
Kecemburuan umumnya mengacu pada pikiran, emosi, atau perasaan tidak aman, ketakutan, dan kekhawatiran atas kurangnya rasa kepemilikan atau keamanan. Kecemburuan dapat terdiri dari satu atau lebih emosi seperti marah, dendam, tidak mampu, tidak berdaya, atau jijik.
Rasa cemburu wajar sekali di dalam sebuah hubungan. Ketika pasangan berinteraksi dengan seseorang terkadang rasa cemburu bisa muncul karena kita selalu merasa bahwa orang lain kepemilikan. Kecemburuan sering kali muncul dari waktu ke waktu. Tak hanya pasangan, cemburu bisa terjadi dalam pertemanan, kerja, sekolah, dan lingkungan.
Seringkali rasa cemburu tidak dapat dihindari. Tetapi berdampak buruk jika cemburu menguasai perasaan. Kita perlu memahami bagaimana rasa cemburu muncul dan menghadapi kecemburuan.
Salah satu kuncinya yaitu adaptasi dalam hubungan interpersonal, karir, hingga tujuan pribadi.
Cara Menghilangkan Rasa Cemburu
Kecemburuan dapat menghancurkan ikatan, pertemanan, dan karir. Cemburu berlebihan termasuk emosi negatif yang mempengaruhi diri.
Berikut cara menghilangkan rasa cemburu berlebihan.
1. Menemukan Akar Masalah
Perasaan cemburu bisa muncul karena ada pemicu. Langkah awal yaitu menemukan penyebab rasa cemburu muncul. Sobat Halo perlu memberi ruang untuk menemukan darimana rasa cemburu muncul.
Misalnya saja hubungan promosi rekan kerja membuat anda cemburu, hingga kekhawatiran karena pasangan menghabiskan banyak waktu dengan teman.
Menemukan penyebab cemburu perlu diperhatikan. Rasa cemburu ini membuat anda tidak nyaman, berpikir berlebihan, dan ketakutan. Sobat Halo perlu mengetahui penyebab dan cara menghadapinya.
Contohnya saja membuka percakapan dengan atasan untuk promosi jabatan. Dalam hubungan percintaan, cobalah untuk melakukan pendekatan dan komunikasi pada pasangan. Hal ini penting untuk berbagi perasaan dan pemahaman pada pasangan.
2. Berikan Pendapat
Rasa cemburu semakin bertambah karena anda tidak pernah berbicara. cobalah untuk berdiskusi dan memberikan pendapat pada pasangan. Sobat Halo perlu memperbaiki situasi dan menjaga hubungan.
