Jarang Mandi Sore Ternyata Bisa Memicu Stress hingga Depresi

Mandi. (Foto: Pexels/Koolshooters)

HALOJABAR.COM – Mandi adalah kegiatan rutin yang tak boleh ditinggalkan. Seperti yang diketahui mandi adalah kegiatan untuk membersihkan kita dari segala aktivitas baik itu di luar atau bahkan di dalam ruangan sekali pun.

Dikutip dari berbagai sumber, selain menghilangkan kotoran, debu, dan polusi lainnya. Mandi juga menghilangkan keringat dan kuman penyebab penyakit, sekalipun kita tidak melakukan aktivitas di luar ruangan, keringat bahkan muncul ketika sedang tidur.

Seperti yang kita ketahui, idealnya mandi dilakukan 2 kali sehari. pada saat pagi hari setelah bangun tidur dan sore hari setelah selesai beraktivitas. Adapun mandi di luar waktu kebiasaan itu sah-sah saja dan hal lumrah dilakukan.

Adapun manfaat mandi sore bagi tubuh untuk mencegah kotoran terlalu lama, yang bisa menyebabkan gatal-gatal di seluruh tubuh, juga bisa membuat kita susah untuk tidur. Bahkan mandi pada sore hari bisa merilekskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas.

Selain itu mandi sore bisa menekan timbulnya depresi yang akan berdampak buruk bagi kesehatan. Seperti yang dikatakan sebelumnya mandi sore membantu otot-otot tubuh relaksasi sehingga bisa terhindar dari stress.

Perlu diketahui juga keringat yang di biarkan menempel pada tubuh terlalu lama, membuat tubuh akan terasa tidak nyaman hingga menimbulkan ion negatif. Hal tersebut memicu gairah dan semangat kita menurun yang berdampak buruk bagi aktivitas kita.

Maka dari itu sebaiknya jangan hindari mandi pada sore hari, jika Anda ingin melakukan aktivitas Anda dengan nyaman akibat keringat yang bisa menyebabkan stress sampai depresi.***

Follow dan baca artikel terbaru dan menarik lainnya dari HaloJabar di Google News