HALOJABAR.COM – Ginjal merupakan organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang. Dalam manusia dewasa, ukuran ginjal sekitar 11 sentimeter panjangnya. Ginjal menerima darah dari sepasang arteri renalis, dan darah keluar lewat vena renalis. Setiap ginjal berhubungan dengan ureter, tabung yang membawa urin keluar ke kandung kemih.
Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran yang masuk (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Cabang dari kedokteran yang mempelajari ginjal dan penyakitnya disebut nefrologi.
Masalah yang sering muncul dalam untuk manusia adalah batu ginjal. Jika tidak ditangani dengan baik, batu ginjal dapat menyebabkan rasa nyeri dan komplikasi. Terbaru, video batu ginjal seukuran rimpang jahe yang dikeluarkan dari seorang perempuan berusia 45 tahun menyita perhatian warganet.
Jika ukurannya kecil, batu ginjal sebenarnya bisa diatasi dengan obat nyeri. Lain halnya jika ukurannya sudah besar, Anda akan berakhir di meja operasi. Oleh sebab itu, penting bagi Anda untuk mengenali dan cara mencegah agar terhindar dari risiko penyakit ini.
Seperti dikutip dari laman Kidney, berikut cara pencegahan agar tidak terkena batu ginjal:
- Cukupi Asupan Cairan
Pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan minum air yang cukup. Itu akan membantu menjaga agar urine Anda tidak terlalu pekat dengan produk limbah.
Urine yang lebih gelap dan lebih pekat merupakan pertanda tubuh kurang cairan. Urine Anda akan tampak sangat kuning muda dan jernih jika Anda terhidrasi dengan baik.
- Konsumsi Buah dan Sayur
Makan lebih banyak buah dan sayuran yang membuat urine lebih sedikit asam. Ketika urine kurang asam, maka batu mungkin kurang bisa terbentuk.
