HALOJABAR.COM – Bagi para pencinta kopi, kehadiran secangkir kopi menjadi suatu kenikmatan yang tak tergantikan, terutama saat menjalani bulan suci Ramadhan.
Namun, kopi yang mengandung kafein bisa memberikan efek negatif pada sistem pencernaan, terutama saat perut kosong setelah seharian berpuasa.
Namun, tak perlu khawatir, ada beberapa jenis kopi yang tetap aman untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Apa saja pilihannya? Simak ulasannya di bawah ini.
BACA JUGA: Pie Nastar Naslem Luncurkan Varian Rasa Tiramisu, Cocok bagi Kamu si Pecinta Kopi
1. Decaf Coffee
Decaf (Decaffeinated) Coffee adalah pilihan ideal untuk mereka yang ingin menikmati kopi tanpa khawatir efek samping dari kafein. Sebagian besar kafein dalam jenis kopi ini telah dihilangkan, menjadikannya pilihan aman untuk dikonsumsi saat berbuka puasa atau sahur.
Meski tanpa kafein, kopi Decaf masih mempertahankan rasa pahitnya yang khas, sehingga kamu tetap bisa menikmati sensasi kopi tanpa kekhawatiran.
2. Kopi Arabika
Diantara berbagai jenis kopi yang tersedia, kopi arabika dikenal memiliki kandungan kafein yang lebih rendah dibandingkan dengan kopi robusta. Dengan kadar kafein sekitar 1,5%, kopi arabika menjadi pilihan yang cocok untuk dinikmati saat berbuka puasa.
Keasaman yang rendah dari kopi arabika juga membuatnya lebih ramah bagi sistem pencernaan, sehingga kamu bisa menikmati secangkir kopi tanpa khawatir terganggu.
BACA JUGA: Wajib Tahu! Ini Aturan Konsumsi Gula Saat Sahur dan Buka Puasa
3. Manual Brew Coffee
Kualitas kopi yang segar adalah kunci untuk pengalaman kopi yang memuaskan, terutama saat berpuasa. Manual brew coffee, atau kopi yang diseduh secara manual, sering kali menggunakan filter untuk menyaring kopi.
Proses penyaringan ini memastikan bahwa kopi yang dihasilkan tetap segar dan terbebas dari partikel-partikel yang tidak diinginkan. Selain itu, metode ini juga memungkinkan proses ekstraksi yang lebih ringan, sehingga lebih ramah bagi perut yang sedang kosong.
4. Hindari Kopi Instan
Kopi instan memang praktis, namun komposisinya yang seringkali mengandung bahan-bahan tambahan dapat berisiko bagi sistem pencernaan, terutama saat berpuasa. Selain itu, kopi instan cenderung kehilangan kesegarannya dan mengandung pengawet yang bisa mengganggu kesehatan.
