Meskipun demikian, harus tetap hati-hati pada kehamilan trimester kedua dan trimester ketiga. Karena akan ada sedikit peningkatan risiko bayi terlahir dengan berat badan lebih rendah.
Selanjutnya, jika ibu hamil yang puasa dengan berat badan normal, gaya hidup baik, serta mendapatkan nutrisi yang cukup. Hal ini, tidak akan banyak berpengaruh terhadap janin, karena nutrisi yang dibutuhkan janin terpenuhi.
Sejatinya dalam Islam, seseorang yang sedang hamil mendapatkan keringanan untuk tidak puasa di bulan Ramadan. Namun, ia dapat mengganti puasa di waktu lain atau dalam bentuk sedekah.
Sementara itu, dilansir dari akurat.co, berikut tips tips aman puasa bagi ibu hamil:
– Konsultasi Dengan Dokter Kandungan
– Mencukupi Kebutuhan Cairan
– Membatasi Minuman Berkafein
– Konsumsi Makanan Sehat
– Perhatikan Makanan Saat Berbuka dan Sahur
– Hindari Olahraga berat
– Istirahat Cukup
– Batasi Aktivitas Fisik yang Berat
– Hindari Buka Puasa Dengan Minuman Dingin
– Jaga Kandungan Serat Selama Puasa
– Konsumsi Susu Sebagai Tambahan Nutrisi dan Gizi
– Mengonsumsi Camilan Sehat
Disclaimer, agar terhindar dari hal yang tidak diinginkan, disarankan ibu hamil yang berpuasa harus tetap waspada.
Follow dan baca artikel terbaru dan menarik lainnya dari HaloJabar di Google News
