HALOJABAR.COM- Bagi para pencinta K-Pop, tentunya sudah tidak asing lagi dengan olahraga yang satu ini. Aerial yoga menjadi salah satu olahraga yang sering dilakukan oleh beberapa idol K-Pop.
Mulai dari Jennie dan Jisoo BLACKPINK, Mark dan Johnny NCT, Karina dan Winter Aespa hingga BTS. Hal tersebut yang membuat para pecinta K-Pop tertarik untuk mencoba olahraga yang satu ini.
Meski begitu, tidak sedikit orang yang masih belum tahu tentang aerial yoga. Penasaran apa itu aerial yoga? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Pengertian Aerial Yoga
Aerial yoga merupakan satu olahraga yang gerakannya berupa kombinasi dari salah satu postur yoga tradisional, asana dengan seni aerial. Aerial yoga ini memiliki ciri khas tersendiri.
Ciri khas dari aerial yoga ini adalah menggunakan kain sutera atau tali yang digantung di langit-langit untuk membantu bentuk gerakan yoga yang diinginkan. Kain atau tali ini bisa digunakan untuk menopang seluruh tubuh.
Bahkan, kain atau tali tersebut bisa juga digunakan untuk berbaring bagaikan di tempat tidur gantung. Aerial yoga ini pertama kali dikembangkan oleh B.K.S Iyengar dengan menggunakan beberapa alat. Seperti, balok, tali, selimut dan dinding tali.
Pada awalnya, olahraga yang satu ini memiliki nama yoga antigravitasi. Kemudian, ayunan yoga yang terdiri dari kumpulan tali sutra dan terhubung dengan pegangan kaki pertama kali dibuat pada 2001 di Inggris.
Penamaan Aerial Yoga ini muncul pada tahun 2011 dan masih digunakan hingga saat ini. Perlu Anda tahu, beberapa studio aerial yoga menggunakan gendongan udara yang digantung setinggi pinggul di atas matras. Nantinya para peserta aerial yoga akan menggunakan gendongan tersebut selama kelas berlangsung.
