HALOJABAR.COM- Berikut ini pengertian, sejarah, teknik dasar dan peraturan singkat permainan bola voli.
Sejarah permainan bola voli diciptakan oleh Willam C. Morgan, seorang direktur pendidikan jasmani pada organisasi “Young Man Christian Assosiation (YMCA) pada tahun 1895, di Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat.
Awalnya permainan bola voli ini dikenal dengan nama “mintonette”.
Pada tahun 1896 nama permainan ini diubah menjadi bola voli oleh Alfred T. Halstead sesuai ciri khas permaiannya yaitu bola dalam permainan tetap melambung dan tidak boleh menyentuh tanah (volley).
Baca Juga: 6 Komponen Penting dalam Permainan Sepak Bola, Pemain hingga Lapangan
Induk organisasi olahraga bola voli internasional adalah FIVB (Federation
Internationale de Volleyball), sementara di Indonesia induk organisasi bola voli PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).
Posisi pemain pada permainan bola voli:
Permainan bola voli dimainkan oleh 2 tim yang terdiri dari 6 pemain, dengan posisi pemain pada permainan bola voli sebagai berikut, dikutip dari modul PJOK Kelas X Kemendikbudristek.
- Tosser/setter
Tosser/setter adalah pengumpan yaitu pemain yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada teman dan mengatur jalannya permainan.
- Smashter
Smashter atau spiker adalah pemain yng bertugas untuk memukul bola agar
jatuh di daerah pertahanan lawan dan mematikan permainannya.
- Libero
Disamping itu ada juga posisi Libero, yakni seorang pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh melakukan smash.
- Defender (pemain bertahan)
Defender ini adalah pemain yang bertahan untuk menerima setiap serangan lawan.
Peraturan permainan bola voli
Aturan dasar permainan bola voli antara lain adalah setiap tim hanya bisa menyentuh bola sebanyak 3 kali.
Baca Juga: Mengenal Huruf Abjad, Vokal, Konsonan, dan Diftong dalam Bahasa Indonesia
Pada awal pertandingan salah seorang pemain wajib melakukan servis ke area pertahanan lawan dengan melambungkan bola terlebih dahulu sebelum dipukul.
Tim yang berhasil mematikan lawan (memenangkan sebuah rally) berhak mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis.
Pemain harus bertukar posisi dengan memutar searah jarum jam setelah rally telah selesai.
Blocking hanya bisa dilakukan oleh 3 pemain depan, sedangkan pemain lainnya bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis 3 meter (garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan).
Pertandingan permainan voli terdiri atas 5 set, 4 set pertama menggunakan sistem 25 rally point, sedangkan pertandingan terakhir menggunakan sistem 15 poin.
Teknik dasar
- Passing bawah
Passing bawah merupakan teknik dasar permainan bola voli untuk memberikan umpan kepada rekan, menerima servis atau menahan serangan lawan.
Adapun rangkaian geraknya adalah sebagai berikut:
– Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki bagian depan;
– Kedua lengan dirapatkan dan luruskan di bagian depan badan hingga kedua ibu jari sejajar
– Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan dengan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat
– Titik sentuh bola usahakan agar sedikit di atas pergelangan tangan
– Lutut diluruskan agar badan dalam posisi stabil serta kedua tetap lengan lurus.
- Passing atas
Passing sangat tepat untuk memberikan umpan sebuah serangan/smash.
Gerakan dasar passing atas rangkaian geraknya adalah sebagai berikut:
– Berdiri dengan kedua kaki dengan dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan;
– Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas kepala
– Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik dengan tumit sedikit terangkat
– Titik sentuh bola tepat mengenai jari-jari tangan
– Saat mulai mendorong bola, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus. Perhatikan gambar berikut, kemudian praktikan secara perorangan atau kelompok.
- Servis atas
Servis adalah pukulan bola ke area lapangan lawan yang dilakukan pada awal
permaian. Servis merupakan serangan untuk menghentikan dan membuka pertahanan lawan.
Rangkaian gerak servis atas adalah sebagai berikut :
– Berdiri dengan salahsatu kaki berada di depan (melangkah);
– Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki belakang;
– Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan;
– Saat melakukan pukulan pergelangan melecutkan saat melakukan pukulan;
– Pada akhir gerakan, berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki ke depan.
- Servis bawah
Seperti manfaat servis atas, servis bawah juga sebagai serangan untuk membuka pertahanan lawan.
Rangkaian gerak servis bawah adalah sebagai berikut:
– Salahsatu kaki berada di depan dengan lutut sedikut bengkok
– Tangan mengepal dan kemudian diayunkan dari arah belakang
– Bola dilambungkan/dilepas dan kemudian tangan pemukul diayunkan hingga memukul tepat pada bagian bawah bola
– Bola dipukul hingga melewati net ke daerah lawan.
