Menjaga kesehatan mental di era digital adalah tantangan yang nyata. Namun, dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, Anda dapat mengambil kendali atas penggunaan teknologi dan menerapkan strategi yang membantu menjaga keseimbangan dan kesehatan mental Anda.
Ingatlah bahwa Anda memiliki kekuatan untuk memilih bagaimana Anda berinteraksi dengan dunia digital, dan yang terpenting adalah kesejahteraan Anda sendiri.***