HALOJABAR.COM– Tahukah kamu, buah salak ternyata menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Jika diolah dengan baik, maka buah salah bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui orang.
Ada beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh yang tidak terduga. Meski tidak terlalu populer, manfaat buah salak bisa didapatkan jika diolah dan dikonsumsi dengan benar dan rutin.
Banyaknya manfaat yang diberikan buah salak tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut. Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah salak di antaranya seperti protein, serat, vitamin C, vitamin B2, kalsium, kalium, zat besi dan masih banyak lagi.
Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, buah salak juga memiliki rasa manis yang lezat untuk dikonsumsi langsung. Bahkan, tak jarang juga buah salak juga diolah menjadi berbagai jenis makanan.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Salah satu manfaat buah salak yang penting untuk diketahui di antaranya adalah baik untuk menjaga kesehatan mata. Hal tersebut dikarenakan buah salak mengandung antioksidan yang dapat membantu juga menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat.
2. Meredakan Diare
Buah salak juga sangat bermanfaat untuk meredakan diare atau gangguan pencernaan lainnya. Pasalnya, buah salak mengandung banyak serat dan vitamin yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta dapat mengatasi gejala sakit perut, seperti kembung, buang air besar tidak teratur dan lain-lain.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi buah salak juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Buah salak kaya akan potaisum yang membuat jantung dapat lebih sehat. Selain itu, jumlah antioksidan dan mineral yang melimpah dalam buah salak mampu menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik.
