HALOJABAR.COM – Selain golf dan tenis, kini ada satu jenis olahraga yang sedang happening dan sangat disukai masyarakat. Namanya Pound Fit.
Pound Fit adalah jenis olahraga yang unik dan energik yang menggabungkan unsur-unsur latihan fisik, ritme, dan musik dalam satu sesi. Ini adalah jenis olahraga yang menggabungkan kebugaran, koreografi, dan ritme drumming dalam satu paket yang seru.
Pound Fit pertama kali diperkenalkan oleh dua wanita bernama Cristina Peerenboom dan Kirsten Potenza pada tahun 2011. Mereka adalah seorang pemain drum yang memiliki latar belakang dalam dunia musik, dan mereka mengembangkan konsep Pound Fit berdasarkan kecintaan mereka pada musik dan kebugaran.
Mereka menciptakan Pound Fit sebagai cara yang menyenangkan dan energik untuk berolahraga sambil merayakan musik dan ritme drum.
Sejak diperkenalkan pada tahun 2011, Pound Fit telah mendapatkan popularitas yang cukup besar dan menarik banyak penggemar di seluruh dunia. Program ini telah berkembang menjadi suatu fenomena kebugaran yang memiliki ribuan instruktur yang mendidik orang-orang di berbagai tempat tentang cara melaksanakan Pound Fit.
Pound Fit menarik perhatian orang karena kombinasi antara gerakan berirama, musik, dan drumming yang membuatnya unik dan mengasyikkan. Ini telah menjadi pilihan yang populer di kalangan mereka yang mencari olahraga yang lebih bersemangat dan energik daripada rutinitas kebugaran tradisional.
Berikut adalah beberapa informasi lebih lanjut tentang Pound Fit:
Instrumen Drumsticks
Pound Fit menggunakan drumsticks khusus yang disebut “Ripstix.” Peserta menggunakan Ripstix untuk memukul lantai, kursi, atau bahkan tubuh mereka sendiri sesuai dengan pola yang ditentukan oleh instruktur dan musik yang dimainkan.
Latihan Tubuh Penuh
Selama sesi Pound Fit, peserta melakukan gerakan dan latihan yang melibatkan hampir semua bagian tubuh, termasuk lengan, bahu, kaki, dan inti. Hal ini membantu meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan fleksibilitas.
