Memiliki waktu tidur yang pas, hormon kortisol dalam tubuh juga dilepaskan, sehingga kamu memiliki energi lebih untuk beraktivitas. Mengatur waktu tidur saat puasa sangat penting, apalagi kamu merupakan seorang pekerja yang sibuk tiap harinya. Terapkanlah jadwal tidur dan bangun yang sama tiap harinya.***
Ini Cara Mengatur Waktu Tidur saat Puasa di Bulan Ramadan
Rekomendasi untuk kamu
HALOJABAR.COM – Farmasi sudah sejak lama menjadi bagian dari dunia kesehatan. Berawal dari perkembangan para…
Meskipun pabriknya di Purwakarta telah ditutup, Bata tetap menjadi bagian penting dari sejarah industri alas…
Umumnya, juga akan hadir pemuka agama yang mewakili calon pengantin pria, yang bertugas menerima calon…
Bilamana kondisi mata yang diderita pasien masuk dalam kategori sudah berat, maka pengobatan paling ampuh…
Sedangkan David Kato di luar rumahnya menceritakan bagaimana ia mengetahui tentang kehidupan kaum gay ketika…
Menghadapi masalah AC yang tidak dingin memang bisa menjadi sesuatu yang menjengkelkan. Namun, dengan memahami…