BACA JUGA: Sejarah Sepak Bola Amerika, Revolusi dari Olahraga Rugby dan Sepak Bola Inggris
6. Mengurangi Stres
Berkuda dapat menjadi peluang untuk melarikan diri sejenak dari kehidupan yang penuh stres. Interaksi dengan hewan dan waktu di alam terbuka dapat merangsang pelepasan hormon serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres.
7. Memberikan Efek Terapeutik
Berkuda telah menjadi dasar bagi pengobatan Equine-Assisted Therapy (EAT) yang membantu individu yang mengidap gangguan mental seperti ADD, kecemasan, autisme, depresi, demensia, dan masalah kesehatan mental lainnya. Interaksi dengan kuda memiliki dampak positif pada kesehatan mental.
8. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Berkuda membutuhkan keberanian dan tingkat percaya diri yang tinggi. Mampu mengendalikan hewan yang kuat seperti kuda dapat membangun rasa percaya diri Anda secara signifikan.
9. Mengembangkan Kemampuan Mengendalikan Diri
Latihan equestrian mengajarkan pentingnya ketenangan dan stabilitas emosional. Semakin Anda dapat mengendalikan emosi Anda sendiri, semakin baik Anda dapat mengendalikan kuda Anda.
10. Membangun Sensitivitas Terhadap Makhluk Hidup
Berinteraksi dengan kuda membantu Anda membangun ikatan emosional dengan makhluk hidup lainnya. Ini membuat Anda lebih peka dan berempati terhadap perasaan hewan dan orang lain di sekitar Anda.
11. Mendorong Sosialisasi
Latihan berkuda melibatkan berbagai interaksi sosial, memungkinkan Anda untuk meningkatkan keterampilan komunikasi dan membentuk pertemanan baru.
Jadi, meskipun berkuda mungkin bukan olahraga yang umum di Indonesia, manfaat luar biasa yang ditawarkannya untuk kesehatan fisik dan mental Anda patut dipertimbangkan. Cobalah bersepeda kuda suatu hari nanti dan nikmati semua manfaat hebat yang bisa Anda rasakan. ***
