HALOJABAR.COM-Intip resep burger sehat yang rendah kalori, menu lezat yang cocok untuk kamu yang lagi diet!
Burger memiliki reputasi yang buruk karena terkenal sebagai makanan yang mengandung tinggi lemak dan kalori. Burger tidak selamanya termasuk kedalam makanan yang buruk.
Burger memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya juga. Apalagi jika kamu membuatnya sendiri di rumah. Pemilihan daging giling tanpa lemak, dapat menjadi pilihan yang baik terlebih buat kamu yang sedang menjalani diet penurunan berat badan.
Faktanya, makanan burger memiliki rasa yang lezat, namun hanya sedikit kandungan gizinya. Seringkali burger mengandung tinggi lemak dan tinggi kalori, sehingga tidak bisa dikonsumsi untuk kamu yang sedang menjalankan diet menurunkan berat badan.
Tidak perlu khawatir, kamu dapat membuat burger rendah kalori sendiri di rumah. Sehingga kamu dapat makan enak, tanpa rasa khawatir meninggalkan diet penurunan berat badan yang sedang kamu lakukan.
Untuk mengoptimalkan diet penurunan berat badan, kamu dapat melakukan beberapa tips sederhana lainnya dalam menurunkan berat badan.
Berikut bahan dan cara pembuatannya!
Bahan-bahan:
1 cangkir bayam cincang beku, lalu cairkan
1 pon 93% kalkun tanpa lemak
½ sdt bawang putih bubuk
½ sendok teh oregano kering
¼ sendok teh garam
¼ sendok teh lada bubuk
4 roti hamburger kecil menjadi potongan 2 belah
4 sendok makan tzatziki
12 iris timun
8 cincin tebal bawang merah (kira-kira 1/4 inci)
Cara Pembuatan:
1. Panaskan panggangan dengan menggunakan api sedang (suhu 165 ° F)
2. Sambil menunggu panggangan, tiriskan bayam
3. Campurkan bayam dengan kalkun, feta, bubuk bawang putih, oregano, garam dan merica dalam mangkuk sedang. Campur dengan baik
