HALOJABAR.COM– Pemain bertahan Persib Bandung, Zalnando, terlihat sudah mulai berlatih bersama rekan-rekannya. Meski belum pulih dari cederanya, namun ia hadir dalam sesi latihan bersama tim.
Karena baru bergabung kembali, Zalnando melakukan pemanasan untuk kemudian melanjutkan dengan program pemulihan di tepi lapangan secara mandiri.
Adapun demikian, pemain Persib ini kembali berlatih dengan perasaan bahagia. Hal ini juga didukung dengan cedera dan kebugarannya yang semakin membaik.
“Kondisi fisik sekarang lagi di fase penguatan pergelangan kaki sama adaptasi. Kalau cedera alhamdulillah sudah oke. Adaptasi pada pergelangan kaki saja, beberapa gerakan masih ada yang sakit. Itu lebih pada dislokasi dan harus adaptasi,” kata Zalnando dilansir dari laman persib.co.id
Diketahui sebelumnya, Zalnando harus absen selama kurang lebih tiga bulan setelah operasi pergelangan kaki. Cedera itu ia dapat saat hendak melakukan tekel dalam laga menghadapi Dewa United di Solo, pada Rabu (14/12/2022) lalu.
Lalu, Zalnando mengaku tak mengalami trauma untuk kembali merumput. Saat memulai latihan pun, tak ada rasa was-was. Ia percaya tulang yang sudah patah telah membaik dan bisa berfungsi semestinya lagi.
“Jadi awalnya memang sakit, tapi sekarang tidak sakit lagi. Tapi pasti saya akan menemukan gerakan yang sakit-sakit lagi, dan saya nanti harus beradaptasi lagi, wajar itu. Saya harus lawan kondisi itu,” ucapnya.
Ia pun cukup puas dengan usahanya selama ini dalam menjaga kebugaran. Dengan begitu, saat kembali ke lapangan, ia bisa sedikit mengikuti program tim.
“Selama ini masih menjaga kebugaran, kaya fitness. Sama how to make-nya, kaya renang, nge-gym untuk menjaga masa ototnya tetap terjaga,” pungkasnya. ***
