HALOJABAR.COM – Setelah melewati berbagai macam tugas dan ujian akhir semester, liburan tentu sudah ditunggu-tunggu. Apalagi masa liburan setelah ujian semester genap durasinya cukup panjang, sekitar 2-3 bulan.
Waktu yang cukup untuk beristirahat bahkan berlibur. Namun jangan sampai waktu liburan yang cukup panjang ini jangan dilakukan dengan sia-sia atau tidak maksimal.
Banyak hal yang bisa kamu lakukan agar tetap produktif saat libur panjang kuliah. Beberapa hal berikut ini bisa jadi inspirasi kegiatan kamu saat liburan:
1. OLAHRAGA DI PAGI HARI
Manfaat olahraga di pagi hari akan dapat membuat anda secara konsisten bangun dan olahraga pada waktu yang sama setiap pagi. Anda menciptakan sebuah kebiasaan. Pergi berolahraga usai bekerja mungkin membuat Anda mencari lebih banyak alasan dan perubahan tak terduga pada jadwal Anda.
Selain itu, olahraga juga merupakan satu-satunya hal yang menahan anda di pagi hari untuk ingin lebih lama untuk tidur. Mengatasi hal tersebut dengan cepat akan menjadikannya sebagai kebiasaan.
2. MANDI DI PAGI HARI
Setelah melakukan olahraga di pagi hari, baiknya kita melakukan dengan mandi di pagi hari tentunya akan menghilangkan rasa ngantuk. Selain menghilangkan rasa ngantuk , mandi di pagi hari juga membuat Anda menjadi lebih segar dan bersemangat untuk menjalani aktivitas di hari tersebut.
Beberapa orang mungkin sulit untuk mandi di pagi hari, cobalah memulai dengan mencuci muka terlebih dahulu, setelah itu anda akan malas kembali ke tempat tidur dan malah terbawa untuk mandi di pagi hari. Selain itu, manfaat mandi di pagi hari juga sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama pada kulit.
Air yang sejuk akan membuat kulit selalu lembab dan tidak kering. Berbeda dengan mandi pagi hari yang menggunakan air hangat. Dengan mandi air hangat di pagi hari, justru akan membuat Anda merasa ngantuk karena suasana rileks yang diberikan air hangat kepada tubuh.
