HALOJABAR.COM – Seni bela diri adalah seni yang timbul sebagai salah satu cara seseorang untuk mempertahankan atau membela diri, yang mengutamakan ketahanan dan kekuatan fisik.
Seni bela diri termasuk salah satu cabang olahraga yang telah mendunia, bahkan hampir semuanya untuk dipertandingkan di tingkat internasional.
Dalam sejarahnya, seni bela diri telah lama ada sejak ribuan tahun lalu dan berkembang dari masa ke masa.
Dapat dikatakan bahwa seni bela diri tersebar di seluruh penjuru dunia dan hampir setiap negara mempunyai seni bela diri yang berkembang di daerah masing-masing maupun hasil serapan dari seni bela diri lain yang berkembang di daerah asalnya.
Di Asia sendiri, terdapat beberapa seni bela diri yang bisa disebut dengan bela diri terbaik. Apa saja itu? Berikut uraiannya, seperti dilansir dari laman Bandungklik.com.
Baca Juga: Moms, Ini Dia 5 Rekomendasi Bela Diri untuk Anak
5 Seni Bela Diri Terbaik di Asia
1. Kung Fu
Ilmu bela diri ini berasal dari Cina kuno. Selain kung fu, istilah wushu juga sering kali dipakai untuk menyebut nama ilmu bela diri yang dipopulerkan Bruce Lee.
Dalam kung fu, tak hanya aspek olahraga yang menjadi fokus, tetapi juga seni, kesehatan, dan mental.
Kung fu, dikenal melibatkan pikiran, mengolah pernapasan termasuk memahami anatomi tubuh.
Baca Juga: Ini Manfaat Beladiri Muay Thai untuk Wanita, Ayo Girls Jangan Malas Olahraga ya!
2. Taekwondo
Berasal dari Korea Selatan, taekwondo sudah dipertandingkan di olimpiade. Seni bela diri ini diartikan sebagai “seni tangan dan kaki” atau “cara kaki dan kepalan”.
Fokus utama olahraga dari Negeri Ginseng ini adalah menggunakan kekuatan kaki sebagai tendangan untuk melumpuhkan lawan.
