Rebus temulawak, jahe, dan daun jeruk purut dalam air hingga mendidih. Kemudian, kecilkan api dan biarkan mendidih selama sekitar 15-20 menit. Ini akan membantu mengeluarkan zat-zat aktif dalam temulawak.
Setelah mendidih, biarkan campuran itu dingin hingga suhunya menjadi hangat, bukan panas.
Saring campuran temulawak, jahe, dan daun jeruk purut untuk memisahkan cairan dari bahan-bahan padat.
Jika Anda ingin menambahkan rasa manis, tambahkan madu ke dalam jamu yang sudah disaring. Akan lebih baik jika madu ditambahkan setelah jamu tidak lagi panas agar kualitas madu tetap terjaga.
Jamu temulawak siap disajikan. Anda bisa menyimpan sisa jamu dalam lemari es dan menghangatkannya kembali saat ingin meminumnya lagi.
Anda dapat mengonsumsi jamu temulawak ini secara teratur, misalnya sekali sehari atau beberapa kali seminggu, untuk membantu mengurangi asam urat dan kolesterol. Namun, pastikan juga untuk tetap menjalani pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk memperkuat efek positifnya. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, karena jamu ini dapat berinteraksi dengan beberapa obat.***
