HALOJABAR.COM- Selain di bulan Ramadhan, Rasulullah SAW sangat menganjurkan untuk melaksanakan amalan puasa Senin Kamis. Cara
Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda,
“Demi Dzat yang jiwaku ada di tangan-Nya, sungguh bau mulut orang yang berpuasa itu lebih harum di sisi Allah dari minyak kasturi. Sesungguhnya dia menahan syahwat, makanan dan minumannya demi Aku. Maka puasa itu adalah milik-Ku, Aku-lah yang akan memberikan pahalanya. Setiap kebaikan itu senilai dengan sepuluh hingga tujuh ratus kali lipat, kecuali puasa. Puasa adalah milik-Ku dan Aku-lah yang akan membalasnya.” (HR Malik).
Manfaat puasa Senin Kamis
Berikut ini kumpulan manfaat puasa Senin Kamis.
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Selain olahraga, dengan berpuasa juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.
Pasalnya, ketika seseorang berhenti mengonsumsi makanan dan minuman selama sehari, racun akan terkeluarkan dengan efektif.
Racun tersebur biasanya sudah tercampur dengan lemak, darah atau bagian lain berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Pengeluaran racun ini bisa melalui keringat, buang air kecil atau saat melakukan buang air besar.
Apabila racun-racun dalam tubuh telah keluar, maka Anda akan merasa lebih sehat dan bugar.
2. Mengistirahatkan saluran pencernaan
Ketika sedang tidak berpuasa, sistem pencernaan pada tubuh bekerja lebih keras dibandingkan saat berpuasa.
Maka dari itu, dengan melakukan puasa Senin Kamis maka tubuh memiliki ruang untuk mengistirahatkan organ-organnya.
3. Menurunkan kadar lemak
Seperti yang kita tahu, bahwa penimbunan lemak yang berlebih dalam tubuh akan menimbulkan banyak penyakit serius, seperti kolesterol dan penyakit jantung.
Maka dari itu, dengan berpuasa dapat membantu Anda menghilangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Pasalnya, saat berpuasa tubuh Anda akan menggunakan lemak sebagai sumber energi.
