6. Mendorong Produksi Vitamin D
Salah satu manfaat berjemur di bawah sinar matahari pagi adalah meningkatkan produksi vitamin D yang tak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Dilansir dari Journal of Investigative Dermatology, sinar matahari mampu mengubah oksidan nitrat pada kulit, senyawa yang mengatur tekanan darah, menjadi lebih kecil sehingga tekanan darah yang terlalu tinggi dapat berkurang. Keren banget, ya?
8. Mengurangi Gejala Alzheimer
Berjemur di pagi hari mampu meningkatkan fungsi otak dan membantu menjaga ingatan agar tetap kuat. Manfaat ini secara tidak langsung juga dapat mengurangi gejala Alzheimer. ***
