HALOJABAR.COM – Dalam aktivitas sehri-hari, terkadang manusia mengulangi pekerjaan yang sama.
Aktivitas yang diulang-ulang, itulah disebut dengan kebiasaan. Jika sudah terbiasa, akan sulit untuk dilepaskan dalam kehidupan.
Akan tetapi, tahukah kamu jika ada beberapa kebiasaan yang dianggap baik justru menimnulkan dampak buruh bagi kesehatan tubuh.
Seperti dilansir dari laman Brightside, Sabtu 14 Januari 2023, berikut ini beberapa kebiasaan sehari-hari yang secara tak disadari dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
- Pakai Obat Kumur Setelah Sikat Gigi
Gunakan obat kumur hanya setelah makan atau sebelum menyikat gigi. Saat Anda membilas gigi dengan itu, Anda membilas fluorida konsentrasi tinggi untuk fluorida konsentrasi rendah, yang menarik mikroba. Akhirnya, kebiasaan ini akan menyebabkan kerusakan gigi.
- Membaca Sambil Berbaring
Membaca sebelum tidur terdengar seperti hal yang santai untuk dilakukan, namun sebenarnya cukup berbahaya. Ini membuat banyak ketegangan pada mata. Posisinya tidak sesuai karena jarak baca harus sekitar 15 inci dengan sudut 60 derajat.
Saat Anda membaca sambil berbaring, mata Anda harus fokus ke atas dan mempertahankan sudut yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Ini menyebabkan ketidaknyamanan, penglihatan kabur, dan sakit kepala.
- Pakai Sandal Jepit
Jari-jari kaki Anda menekuk secara berlebihan untuk tetap memakai sandal jepit dan lebih rentan terhadap infeksi jamur. Selain itu, tidak jarang mengalami peradangan dan nyeri otot.
Sakit tumit, punggung, dan lutut juga sudah tidak asing lagi bagi pecinta sandal jepit. Masalah umum lainnya adalah mencengkeram sendi jari kaki secara berlebihan dapat memperburuk bunion yang sudah ada.
- Menopang Wajah dengan Tangan
Alasan pertama adalah kebersihan, menopang wajah dengan tangan yang tidak terlalu bersih dapat menyebabkan jerawat dan menyebarkan kuman. Alasan kedua, Anda mempertahankan postur duduk yang buruk.
