HALOJABAR.COM- Pada saat Ramadan, terdapat beberapa ibadah yang bisa kita lakukan untuk meriah keberkahan di bulan tersebut. Salah satunya adalah salat tarawih.
Salat tarawih ini termasuk ke dalam salat malam yang dianjurkan untuk umat muslim laksanakan secara berjamaah. Selain akan mendapat pahala dan keberkahan, dengan melaksanakan salat tarawih juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kita.
Lantas apa saja manfaat dari salat tarawih bagi kesehatan? Simak uraian di bawah ini.
Manfaat Salat Tarawih Bagi Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat dari salat tarawih bagi kesehatan Anda.
1. Bermanfaat bagi sistem pencernaan
Manfaat pertama dari salat tarawih adalah sangat baik untuk pencernaan Anda. Sebab, dengan melaksanakan salat tarawih dapat meningkatkan fungsi organ hati.
Selain itu, ketika Anda menunaikan salat tarawih dapat merelaksasi dan membantu kinerja usus menjadi lebih baik.
2. Menjaga kebugaran tubuh
Seperti kita tahu, bahwa dalam melaksanakan salat tentunya membuat tubuh menjadi bergerak. Maka dari itu, Anda bisa menjadikan salat tarawih sebagai bentuk latihan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Sebab, salat tarawih memiliki jumlah rakaat yang lebih banyak jika dibandingkan dengan salat yang lain. Maka daru itu dengan melaksanakan salat tarawih, dapat membantu oto untuk bekerja dengan baik.
3. Mempercepat proses metabolisme
Pada saat waktu buka puasa, kebanyakan orang akan menyantap apapun untuk melepas rasa lapar dan dahaga. Hal tersebut akan membuat kadar gula darah dan insulin akan meningkat dalam satu hingga dua jam. Momen itu pas dengan waktu salat tarawih.
Salat tarawih memiliki manfaat untuk membantu mempercepat metabolisme tubuh. Maka tubuh pun akan lebih cepat mengalirkan glukosa. Selain itu, glukosa pun akan berubah menjadi energi karena berkat bantuan kadar insulin.
4. Memperbaiki postur tubuh
Manfaat selanjutnya dari salat tarawih ialah dapat memperbaiki postur tubuh. Sebab, gerakan salat akan membuat postur tubuh menjadi lebih ideal.
