HALOJABAR.COM – Mandi merupakan rutinitas harian yang biasa dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh dari kotoran sebelum dan setelah seharian beraktivitas. Umumnya bagi masyarakat indonesia, mandi dilakukan sedikitnya 2 kali dalam sehari.
Saat mandi biasanya ada dua jenis pilihan air untuk digunakan, pertama mandi menggunakan air dingin dan kedua dengan air hangat.
Berikut manfaat mandi menggunakan air dingin untuk Anda:
1. Baik untuk kulit
Saat mengguyurkan air dingin, ini bisa membantu mengencangkan kulit dan menjaganya agar tidak gampang kendur dan keriput.
Selain itu, kulit menjadi lebih halus dan pori-pori menjadi mengecil. Tentunya hal ini akan membuat kamu terlihat awet muda dan selalu tampil prima
2. Menurunkan Berat Badan
Mandi air dingin punya pengaruh yang besar dalam membantu mensukseskan program diet yang Anda lakukan. Saat Anda sedang diet, maka jangan pernah ragu untuk mandi air dingin.
Pasalnya, tubuh bekerja ekstra dalam menjaga suhu tubuh saat terkena siraman air dingin. Ini kabar baik untuk para kaum hawa yang ingin tubuhnya selalu ideal.
3. Mengurangi Stres
Saat air dingin mengguyur tubuh, Anda cenderung menjadi lebih rileks. Anda bakal lebih semangat dalam menjalani hari dan pikiran di kepala seketika menjadi lebih ringan. Hal ini mampu membuat anda meringankan stres yang selalu mengganggu keseharian anda.
4. Menambah Kekebalan Tubuh
Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh anda untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
5. Meningkatkan Kesuburan
Mandi air dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin dipagi hari akan merangsang sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron.
