HALOJABAR.COM – Memiliki kulit wajah yang mulus bebas jerawat menjadi dambaan setiap orang. Untuk mendapatkannya, bisa melakukan serangkaian perawatan menggunakan skincare.
Selain menggunakan skincare, bisa juga rajin mengkonsumsi vitamin C yang dianggap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit manusia.
Vitamin C biasa juga dikenal sebagai asam askorbat memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, di antaranya pembentukan jaringan dan sistem pertahanan tubuh.
Asupan vitamin C yang cukup juga dapat membantu seseorang terlindungi dari serangan penyakit karena membentuk antibodi.
Selain itu, Vitamin C juga memiliki manfaat untuk membantu memperbaiki jaringan kulit sehingga membuat kulit lebih halus, anti kusam dan terbebas dari jerawat.
Vitamin C bisa didapatkan dari buah-buahan dan sayuran. Oleh karenanya, diperlukan mengonumsi buah-buahan seperti jus.
Dikutip dari Akurat.co, berikut ini berbagai macam minuman vitamin C terbaik untuk mencerahkan kulit kusam berjerawat:
1. Smoothie mangga kiwi
Minuman vitamin C terbaik pertama untuk mengatasi kulit kusam yakni smoothie mangga kiwi. Minuman ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi untuk membantu membuat kulit sehat dan cerah, sebab kedua bahan tersebut mendukung produksi kolagen secara alami dalam tubuh.
Cara membuat smoothie mangga kiwi yakni dengan blender buah mangga dan kiwi yang telah dikupas. Tambahkan air, santan, dan perasan jeruk nipis agar lebih nikmat.
2. Jus jeruk, wortel, dan jahe
Vitamin C identik dengan buah jeruk. Buah jeruk menjadi salah satu buah yang kaya akan vitamin C terbaik. Hal itu terbukti dengan kemampuannya meningkatkan elastisitas kulit dan meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit kusam tampak lebih cerah.
Wortel dan jahe akan semakin menambah nutrisi pada jus jeruk. Hal tersebut karena kedua bahan itu memiliki kontribusi dalam memberikan kulit yang sehat pada kulit.
