Selain itu, air panas juga bagus digunakan untuk mereka yang menderita kondisi seperti eksim atau rosacea. Meski begitu, air yang digunakan jangan terlalu panas, karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kekeringan, gatal, dan penuaan dini.
4. Menurunkan Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa paparan panas secara teratur melalui mandi air panas, sauna, atau perendaman air spa panas dapat mengurangi kemungkinan diabetes tipe 2. Karena air panas memompa sirkulasi darah, lebih banyak glukosa yang masuk ke otot dan jaringan tubuh, serta menurunkan kadar glukosa darah.
Sebuah studi pada tahun 2019 juga mengungkapkan bahwa perendaman air panas kronis (HWI) mengurangi konsentrasi glukosa darah puasa.
5. Meredakan Pilek atau Demam
Pada saat peralihan musim, biasanya bersamaan juga dengan munculnya beberapa penyakti. Diantaranya adalah pilek dan flu. Salah satu meredakan kedua penyakit tersebut adalah dengan mandi air panas.
Sebab, Aair panas melemaskan pembuluh darah yang menyempit di dekat otak kita, mengurangi tekanan dan sakit kepala. Selain itu, uap yang ditimbulkan dapat mengencerkan dahak, membersihkan hidung dan melegakkan tenggorokan.
Mandi dengan air hangat juga memancarkan panas tubuh dan menurunkan demam, sehingga tubuh merasa menjadi lebih baik.
Itulah tadi ulasan mengenai manfaat mandi air panas untuk kesehatan. Namun yang perlu Anda ingat adalah perlu juga untuk memperhatikan suhu air yang digunakan, jangan sampai terlalu panas. Semoga bermanfaat.***
