facial massage juga mendorong sirkulasi darah yang tepat, yang penting untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Dalam studi tahun 2018, peserta melakukan pijat wajah 5 menit menggunakan rol pijat wajah dan menemukan bahwa peningkatan aliran darah jangka pendek dan jangka panjang terjadi pada peserta. Pada tahun 2022, sebuah penelitian selama 12 minggu memberikan pijatan wajah, krim, dan uap pada 142 wanita. 54% wanita melaporkan kulit lebih kencang dan segar.
Cara mempersiapkan facial massage
Sebelum memijat wajah Anda, pastikan untuk membersihkan tangan dan alat Anda secara menyeluruh. Bersihkan dan lembapkan wajah Anda, dan siapkan kain bersih dan minyak pijat di dekatnya. Minum banyak air sebelum dan sesudah untuk mendorong detoksifikasi dan mendukung kesehatan kulit.
Alat dan perlengkapan untuk facial massage
Banyak ahli merekomendasikan penggunaan alat pijat wajah untuk menghindari perpindahan kotoran dari tangan ke wajah. Ada beberapa jenis alat yang dapat Anda gunakan:
Alat pemijat wajah
Banyak orang menemukan bahwa mereka rileks dan menghilangkan tekanan, memungkinkan mereka menerima manfaat pijat wajah tanpa harus menggunakan tangan. Pemijat wajah elektronik dan masker wajah bergetar adalah hal baru di pasaran.
Alat gua sha
Gua sha adalah teknik pijat tradisional Asia Timur yang menggunakan alat yang rata dan halus dengan ujung membulat untuk mengikis area di wajah, leher, dan tubuh. Pijat gua sha diyakini dapat mendukung kesehatan seluruh tubuh secara keseluruhan.
Rol wajah
Rol wajah sering dibuat dari kuarsa mawar atau batu giok. Banyak orang lebih memilih rol wajah karena dapat didinginkan di lemari es dan digunakan untuk menghilangkan kulit yang bengkak dengan lembut dan meredakan peradangan.
