HALOJABAR.COM – Pergaulan yang sehat adalah mimpi setiap umat manusia.
Namun, jika merasa selalu dirugikan dalam setiap pergaulan, bisa jadi orang-orang disekitar anda termasuk orang yang berpengaruh buruk.
CEO Stress Management Indonesia Coach Pris mengatakano rang-orang yang berpengaruh buruk atau dikenal sebagai toxic people dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang, karena mereka melakukan hal-hal yang merugikan tanpa memikirkan perasaan.
Menurut dia, menghindari berhubungan dengan orang-orang toxic dapat dimulai dari membatasi interaksi dengan mereka dan menyederhanakan hubungan kamu dengan orang-orang.
Agar tidak terpengaruh, berikut empat langkah yang bisa dilakukan seseorang untuk menghindari orang-orang toxic.
Baca Juga: 7 Tipe Orang yang Harus Dihindari Agar Hidup Tidak Terlalu Toxic
1. Kenali ciri-ciri dan perilaku orang-orang yang merugikan
Tak kenal, maka tak sayang. Seseorang harus mengenali perilaku buruk dari orang-orang yang merugikan dan menyakiti secara mental maupun fisik dalam jangka panjang.
Dia juga perlu mengenali apabila seseorang lebih banyak merugikannya untuk mengetahui apakah mereka termasuk orang yang toxic.
Perilaku buruk dapat mempengaruhi kesehatan mental bila dibiarkan dalam jangka panjang.
2. Tetapkan batas-batas hubungan pada orang-orang toxic
Tidak harus dijauhi, tetapi seseorang dapat menetapkan batasan pada orang-orang toxic supaya mereka mengetahui apa yang seharusnya tidak lakukan kepada dirinya.
Dengan memberi batasan, orang-orang dapat belajar dari kesalahan mereka dan merefleksikan diri mereka, sehingga mereka tidak mengulangi kesalahan yang sama berkali-kali.
Menetapkan batasan juga dapat melindungi diri seseorang dari perilaku-perilaku yang akan merugikannya.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Stres di Tempat Kerja, Kenali dan Kontrol Diri Jika Mulai Temukan Toxic
3. Batasi hubungan dan interaksi sosial dengan orang-orang toxic
Setelah menentukan batasan, seseorang dapat mulai mempraktikkannya, tidak perlu banyak basa-basi dalam menghadapi orang-orang yang toxic.
