HALOJABAR.COM – 7 Fakta Menarik Tentang Buah Apel, Buah yang Digadang-Gadang Sebagai Khuldi.
Apel merupakan jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon apel. Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan, namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek dan daging buahnya keras. Buah apel memiliki beberapa biji di dalamnya.
Saking populernya buah ini, beberapa orang sering mengatakan bahwa makan satu buah apel sehari akan menjauhkan kita dari dokter.Yup, apel memang luar biasa. Selain rasanya yang manis dan dagingnya yang berair, manfaat kesehatan yang dibawa oleh apel sangat banyak.
Buat Sobat Halo yang mencari makanan mengenyangkan tapi tidak membuat badan melar, apel pasti masuk dalam list tersebut. Atau kalian termasuk orang yang sedang mencari alternatif perawatan kulit yang murah, dengan kandungan vitamin A, B, dan C apel siap menjawab semua permasalahan kulit Kalian.
Membahas apel dari segi manfaatnya memang tidak akan pernah habis, karena sangat banyak sekali yang ditawarkan oleh buah ini. Langsung saja kalau begitu, MARKISA! Mari, kita simak bersama! Berikut Fakta menarik tentang buah apel.
7 Fakta Menarik Tentang Buah Apel
1. Nilai gizi buah apel
Setiap satu buah apel ukuran sedang beserta kulitnya, mengandung 95 kalori, 25 gram karbohidrat, dan 0,5 gram protein. Selain itu, buah apel juga mengandung 4 gram serat serta 0,4 gram lemak. Seluruh kandungan dalam satu buah apel tersebut setidaknya dapat memenuhi 14 persen nilai harian konsumsi vitamin C yang disarankan.
2. Kulit apel sama bermanfaatnya
Banyak orang cenderung mengupas dan membuang kulit apel saat hendak mengonsumsi apel. Padahal, kulit apel sama bermanfaatnya dengan daging buah apel. Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of Iowa menyebutkan bahwa kulit apel dapat mencegah obesitas. Hal itu karena kandungan asam folat yang terdapat pada kulit apel.
