HALOJABAR.COM- Meskipun asam lambung bukan menjadi penyakit yang mematikan, namun hal tersebut dapat menimbulkan komplikasi yang sangat berbahaya bagi Anda.
Walaupun begitu, Anda tidak perlu khawatir. Sebab terdapat beberapa minuman yang dapat menurunkan asam lambung. Bagi Anda yang menderita asam lambung, memilih jenis minuman sangatlah penting.
Pasalnya, hal tersebut dapat menjadi pencegahan kambuhnya penyakit asam lambung. Pada umumnya penyakit tersebut akan menimbulkan rasa tidak nyaman seperti nyeri pada ulu hati, sensasi terbakar pada dada, atau rasa mengganjal di tenggorokan.
Untuk mengurangi gejala asam lambung, Anda perlu tahu jenis minuman apa yang harus diminum. Simak penjelasan di bawah ini.
Minuman Penurun Asam Lambung
Melansir dari laman akurat.co, berikut ini beberapa minuman yang dapat menurunkan asam lambung.
1. Air putih hangat
Air hangat dapat membantu proses pencernaan pada lambung Anda. Selain itu, dengan rutin meminum air hangat dapat mengurangi gejala refluks asam. Selain itu air hangat juga memiliki pH yang sudah termodifikasi sehingga dapat menetralkan asam lambung.
2. Susu nabati
Bagi penderita asam lambung, susu nabati sangat cocok untuk Anda konsumsi atau minum. Sebab, dalam susu nabati yang terbuat dari kacang almond, memiliki kandungan basa. Hal tersebutlah yang membuat susu nabati dapat menetralkan asam lambung.
3. Teh herbal
Ternyata teh herbal juga dianggap mampu untuk meningkatkan kinerja pencernaan. Maka dari itu, Anda bisa menjadikan teh herbal sebagai minuman penurun asam lambung.
Selain itu, Anda juga bisa memilih jenis teh yang tidak mengandung kafein, seperti chamomile dan licorice.
4. Jus buah
Untuk menurunkan asam lambung, Anda juga bisa memilih jus yang tidak memiliki asam tinggi. Beberapa buah yang aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung ialah pisang, pepaya, bit, semangka dan pir.
5. Jahe hangat
Menurut penelitian, minuman jahe hangat mampu mengurangi tekanan pada katup esofagus dan meningkatkan pengosongan lambung. Katup esofagus ini yang bisa menahan asam lambung naik. Karena itu, sangat bagus untuk dikonsumsi tiap hari bagi penderita asam lambung.
6. Air kelapa
Air kelapa menjadi pilihan minuman penurun asam lambung karena mampu menjadi sumber elektrolit bermanfaat yang baik seperti kalium. Elektrolit ini untuk meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh. Kandungan dalam air kelapa ini yang bagus dan sangat penting untuk mengendalikan refluks asam.
7. Susu rendah lemak
Untuk penderita asam lambung, ada baiknya mengonsumsi susu rendah lemak dan susu skim. Susu jenis ini termasuk dalam jenis minuman penurun asam lambung yang mengandung rendah lemak. Kalau kamu minum jenis susu biasa, yaitu susu sapi, maka cukup sulit untuk dicerna, dan bisa menyebabkan gejala asam lambung tambah buruk.
