Selain itu, dengan membersihkan lidah, memiliki manfaat untuk mencegah populasi bakteri penyebab Bau mulut.
4. Menghindari Makanan Tertentu
Dalam rangka pencegahan bau mulut saat puasa, ada baiknya Anda menghindari konsumsi bawang-bawangan serta rempah-rempah yang memiliki aroma kuat, baaik itu ketika buka ataupun sahur.
Sebab dengan mengonsumsi makanan tersebut, dapat meninggalkan bau tidak sedap di mulut. Lebih baik Anda mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi air. Semisal semangka, mentimun, seledri, karena makanan tersebut dapat membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri.
5. Menghindari Kafein
Bagi Anda yang suka minum kopi, ada baiknya menghindari konsumsi kafein selama berbuka dan sahur. Pasalnya salah satu pemicu bau mulut adalah kandungan kafein.
Maka dari itu, ada baiknya Anda mengganti minuman kafein dengan teh hijau.
6. Membatasi Makanan Asin dan Manis
Makanan asin dan manis dapat meninggalkan sisa karbohidrat di mulut. Kondisi ini memicu pertumbuhan bakteri pelepas bau mulut. Sebaiknya perbanyak konsumsi biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan.
Ketiga jenis makanan tersebut meningkatkan produksi air liur yang sehat sehingga bisa mencegah dan menghilangkan Bau mulut.
Itulah tadi beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut saat puasa. Semoga bermanfaat.***
