HALOJABAR.COM – Saat diet, kita harus memilih makanansehat yang mengandung banyak gizi. Buah-buahan sangat cocok dijadikan camilan saat diet.
Untuk menikmati buah-buahan menjadi lebih lezat, bisa dikreasikan menjadi salad buah.
Selain rasanya yang lezat, salad buah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena mengandung zat yang berguna seperti vitamin, kalsium, magnesium, protein, zat besi, dan masih banyak lagi.
Penyajiannya yang mudah dan rasanya yang lezat, menjadikan salad ini sebagai pilihan menu diet yang tepat. Salad buah bisa dikonsumsi setiap saat pada pagi, siang maupun malam hari.
Penyajiannya yang mudah dan rasanya yang lezat, menjadikan salad ini sebagai pilihan menu diet yang tepat. Oleh karena itu, mari mulai membiasakan untuk mengonsumsinya.
Untuk membuat salad buah yang lezat, berikut resepnya dari @novita._.sari:
Bahan buah:
– 1 buah mangga
– 1 buah apel
– 150 gram anggur
– 2 iris melon
– 1 buah naga
– Secukupnya strawberry buat garnish
– Keju sesuka hati untuk taburan
Cara membuat:
– cuci bersih semua buah , lalu potong kotak – kotak kecil.
Bahan saus:
– 5 sdm whipcream bubuk
– 200 ml air dingin
– 1 bungkus yogurt
– 1 1/2 sachet Susu kental manis putih
– 1 sachet mayo uk 25 ml
Cara membuat:
1. Campur whipcream bubuk dengan air dingin, aduk pakai sendok (adonan agak kental)
2. Masukkan yogurt, mayo, skm , Aduk rata kembali , test rasa kalo kurang manis tambah lagi SKM (sesuai selera masing – masing saja).
Penyelesaian:
1. Campur buah dalam wadah.
2. Tuang sausnya, beri parutan keju dan garnish.
