HALOJABAR.COM – Akhir-Akhir ini sempat viral pola hidup bernama diet singa yang sehat namun menyenangkan.
Biasanya kita mendengar kata diet sungguh menyiksa, namun berbeda dengan diet singa ini.
Apa itu diet singa?
Diet singa adalah pola makan berbasis daging dan hanya mengonsumsi daging, garam, dan air selama 30 hari.
Pencetus diet ini adalah Mikhaila Peterson, seorang blogger gaya hidup dan pembawa acara podcast yang mengklaim bahwa dirinya dapat meningkatkan kesehatannya dengan melakukan pola makan diet singa ini.
Dilansir Healthline, beberapa orang yang menjalankan diet singa mengatakan bahwa mengalami peningkatan dalam tingkat energi, kesehatan mental, dan gejala kondisi pencernaan serta autoimun.
Diet ini termasuk diet ketat jika dijalankan karena tidak boleh mengonsumsi makanan lain selain daging sapi, domba, dan rusa.
Baca Juga: Viral di TikTok! Mengenal Diet Singa, Diet yang Paling Enak Karena Cuma Makan Daging Doang
Manfaat diet singa bagi kesehatan
Dilansir NDTV, meskipun diet singa adalah bentuk menu diet karnivora yang paling ketat namun diet ini memiliki sejumlah keuntungan di antaranya:
- Kadar lemak darah meningkat
- Peningkatan kepekaan terhadap insulin
- Mencegah diabetes tipe 2 dan penyakit hati
- Pengurangan gelaja PCOS
- Meningkatkan terapi pada penderita kanker
- Menunda timbulnya epilepsi, alzheimer, parkinson, dan kondisi neurologis lainnya
- Penurunan berat badan yang signifikan
- Berkurangnya ketergantungan pada karbohidrat
- Peningkatan kekebalan dan penurunan peradangan
- Peningkatan asimilasi nutrisi yang larut dalam lemak
Mikhaila Peterson sang pencipta diet singa memiliki masalah kesehatan sejak kecil.
Ia punya penyakit kronis sampai usia 23-35 tahun. Saat remaja, Peterson juga menderita rheumatoid arthritis yaitu peradangan jangka panjang akibat sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang tubuh.
