HALOJABAR.COM– Hobi merupakan aktivitas rekreasi untuk mengisi waktu luang serta menenangkan pikiran seseorang. Kegiatan ini juga sebagai bentuk kesenangan istimewa pada waktu senggang, bukan sebagai pekerjaan utama.
Sejatinya tujuan orang melakukan kegiatan hobi adalah untuk memenuhi keinginan dan mendapatkan kesenangan. Untuk itu kenali beberapa jenis hobi untuk mengisi kekosongan waktu dan meningkatkan suasana hati.
Adapun aktivitas hobi beraneka ragam, seperti berkebun, bermain, fotografi, melukis, menulis, menjahit, memasak, otomotif hingga bepergian (Traveling).
Sebelumnya, setiap orang pasti pernah merasakan masa-masa sulit yang bisa mempengaruhi pada aktivitas kegiatan sehari-hari, hal tersebut bisa memicu timbulnya stres bahkan sampai depresi.
Salah satu solusi yang bisa dilakukan untuk meredakan stres, adalah dengan mempunyai atau menjalankan hobi. Beberapa hobi diketahui dapat membuat pikiranmu jadi lebih rileks dan tenang. Bukan hanya itu hobi bisa meningkatkan imun tubuh anda, sehingga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit.
Berikut Hobi untuk Meningkatkan Suasana Hati:
1. Tanaman Hias
Hobi Memiliki tanaman hias dapat menurunkan hormon stres kortisol dan meningkatkan mood menjadi lebih positif.
Dengan merawat makhluk hidup seperti tanaman bisa mendekatkan anda dengan alam, selain itu bisa juga menyembuhkan anda dari stress dan lain semisalnya.
2. Merajut
merajut bukan hanya menghasilkan kerajinan tangan yang unik dan menarik. Nyatanya, merajut menjadi salah satu hobi yang juga dapat meredakan stres.
Banyak orang mengaku merasa lebih bahagia setelah melakukan aktivitas merajut. Merajut dapat melepaskan serotonin di otak yang meningkatkan suasana hati dan memberikan rasa lega.
3. Menggambar atau mewarnai
menggambar atau mewarnai merupakan kegiatan seni kreatif yang dapat membantu anda meningkatkan suasana hati, dan bisa menghindarkan seseorang dari stress.
