Dengan meluangkan sedikit waktumu untuk menjalankan hobi ini tentu akan membuat pikiranmu lebih fokus dan dapat mengalihkan jenuh atau rasa cemas.
4. Fotografi
Dengan kegiatan memotret bisa memberikan anda ketenangan, selain itu juga anda bisa memandang suatu hal dari sudut pandang yang berbeda.
Jika belum memiliki kamera atau lensa khusus jangan khawatir, anda bisa memanfaatkan kamera dari gadget/handphone untuk belajar seni fotografi.
5. Olahraga
Olahraga bermanfaat melancarkan oksigen dan juga meningkatkan aliran darah. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan produksi endorfin di otak.
Sedangkan Endorfin adalah zat hormon bahagia. Karena zat inilah perasaan nyaman yang dialami banyak orang setelah berolahraga.
Harus diketahui tidak harus melakukan kegiatan olahraga berat untuk meredakan stres. Selain meredakan stres, dengan menjalankan hobi olahraga secara rutin akan menjaga kesehatan fisik dan mental dengan baik. ***
