3. Gangguan kesehatan gigi
Gula dalam es teh manis dapat menjadi makanan bagi bakteri dalam mulut dan menyebabkan kerusakan gigi seperti pembentukan plak, kerusakan email gigi, dan kerusakan gusi.
4. Kesehatan jantung
Konsumsi gula berlebihan yang terkait dengan minuman manis, termasuk es teh manis, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan kardiovaskular lainnya.
5. Gangguan pola makan sehat
Mengkonsumsi es teh manis secara berlebihan dapat menyebabkan penggantian minuman yang lebih sehat, seperti air putih, yang penting untuk hidrasi dan keseimbangan nutrisi.
6. Potensi aditif dan bahan kimia
Beberapa merek es teh manis mengandung aditif, pewarna buatan, dan bahan kimia lainnya. Konsumsi berlebihan dari bahan-bahan ini dapat berisiko bagi kesehatan.
Penting untuk menjaga konsumsi gula secara moderat dan memilih minuman yang lebih sehat, seperti teh tawar tanpa tambahan gula atau air putih, sebagai pilihan utama dalam menjaga kesehatan.
Jika Anda ingin menikmati es teh manis, disarankan untuk mengurangi jumlah gula yang ditambahkan atau memilih varian rendah kalori atau yang menggunakan pemanis alami.
Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran khusus tentang konsumsi gula atau minuman manis.***`
