HALOJABAR.COM – Keseimbangan gula darah yang sehat sangat penting bagi kesejahteraan dan kesehatan tubuh kita. Namun, terkadang kita mungkin tidak menyadari bahwa gula darah kita terlalu tinggi. Kelebihan gula darah dapat menjadi masalah serius jika tidak diatasi dengan tepat.
Nah, berikut ini ada 9 tanda yang bisa menunjukkan bahwa kamu kelebihan gula darah dan perlu melakukan langkah-langkah untuk mengatasi masalah ini.
1. Sering Merasa Haus yang Berlebihan
Jika kamu sering merasa haus yang tidak wajar dan selalu ingin minum, hal ini bisa menjadi tanda bahwa gula darahmu sedang tinggi. Kelebihan gula dalam darah dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kebutuhan tubuh akan cairan.
2. Sering Buang Air Kecil
Kelebihan gula darah dapat mempengaruhi kemampuan ginjal dalam menyerap air. Akibatnya, kamu mungkin merasa perlu buang air kecil lebih sering dari biasanya. Jika kamu mengalami frekuensi buang air kecil yang tidak wajar, periksalah gula darahmu.
3. Merasa Lelah yang Berlebihan
Gula darah yang terlalu tinggi dapat menghambat kemampuan tubuh dalam memanfaatkan glukosa sebagai sumber energi. Akibatnya, kamu mungkin merasa lelah secara berlebihan, meskipun sudah cukup istirahat.
4. Penurunan Berat Badan yang Tidak Dapat Dijelaskan
Jika kamu kehilangan berat badan secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, itu bisa menjadi tanda bahwa gula darahmu terlalu tinggi. Kelebihan gula dalam darah dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan glukosa melalui urine, sehingga mengurangi berat badan secara drastis.
5. Sering Merasa Lapar
Meskipun kamu sudah makan, tetapi kamu sering merasa lapar dengan cepat, itu bisa menjadi tanda bahwa gula darahmu tidak terkontrol. Kelebihan gula darah dapat mempengaruhi rasa kenyang dan mengganggu mekanisme regulasi nafsu makan.
6. Kesemutan dan Kebas pada Tangan dan Kaki
Kelebihan gula darah dapat merusak saraf dan pembuluh darah di tubuh. Salah satu tanda yang sering muncul adalah kesemutan dan kebas pada tangan dan kaki. Jika kamu mengalami hal ini secara terus-menerus, sebaiknya periksalah kadar gula darahmu.
7. Penglihatan Kabur
Gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan perubahan pada lensa mata, yang dapat menyebabkan penglihatan kabur atau buram. Jika kamu mengalami gangguan penglihatan yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter.
8. Luka yang Sulit Sembuh
Gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka. Jika kamu memiliki luka yang sulit sembuh atau infeksi yang sering kambuh, hal ini bisa menjadi tanda bahwa gula darahmu perlu dikontrol dengan lebih baik.
9. Infeksi yang Berulang
Kelebihan gula dalam darah dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuatnya sulit bagi tubuh untuk melawan infeksi. Jika kamu sering mengalami infeksi yang berulang, terutama infeksi saluran kemih atau jamur, itu bisa menjadi indikasi gula darah yang terlalu tinggi.
