Sobat Halo juga akan lebih mudah untuk mengidentifikasi tujuan yang tidak terlalu menantang. Selain itu ada pula pilihan yang sebaiknya tidak kalian lanjutkan karena terlalu tinggi dan tidak masuk akal.
2. Lakukan hal sulit setidaknya sekali setiap hari
Peningkatan tentu tidak bisa Sobat Halo dapatkan begitu saja. Pastinya, kalian harus memberikan tantangan pada diri sendiri sesuai dengan kemampuan dan batasan diri.
Tak ada salahnya untuk mencoba sesuatu hal yang baru dan sedikit keluar dari zona nyaman. Jika memang memungkinkan, Sobat Halo bisa mencobanya setiap hari dari hal yang sederhana.
Tanpa rasa percaya pada kemampuan diri bahwa kalian bisa melakukannya, tentu hal tersebut tidak akan bisa terwujud. Jadi, beranilah untuk memulai dan yakinkan bahwa sesuatu yang baru itu selalu sulit pada awalnya, tetapi tidak lagi setelah terbiasa menjalaninya.
3. Coba terapkan aturan 10 menit
Tahukah Sobat Halo kalau cara melatih mental sebenarnya bisa kalian lakukan dengan menerapkan aturan 10 menit? Sederhananya, aturan ini sangat berguna kalau kalian tergoda untuk menunda melakukan aktivitas yang sebenarnya penting dan harus segera kalian selesaikan.
Ketika Sobat Halo mengalaminya, kalian bisa berkata pada diri sendiri bahwa toleransi hanya berlangsung 10 menit. Apabila pikiran kalian masih bertentangan dengan tubuh setelah 10 menit berlalu, maka tidak apa untuk berhenti sejenak.
Namun, sering kali daripada tidak pernah, saat Sobat Halo memutuskan untuk bergerak setelah 10 menit, tugas menjadi lebih cepat selesai karena ternyata tidak semudah yang kalian pikirkan.
4. Logika dan emosi yang harus seimbang
Selalu mengutamakan logika bisa membuat hidup Sobat Halo menjadi lebih monoton dan membosankan. Kalian jadi tidak punya kesenangan, waktu senggang, bahkan tidak merasakan cinta. Meski begitu, kalau Sobat Halo mengutamakan emosi dalam hidup, bisa jadi kalian akan mengisi waktu hanya untuk bersenang-senang.
