HALOJABAR.COM- Memiliki Kolesterol tinggi dapat memicu penyakit yang berbahaya, seperti penyakit stroke atau jantung yang bisa menyebabkan kematian.
Perlu diketahui Kolesterol dibagi menjadi dua jenis. Ada low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).
Selanjutnya LDL merupakan kolesterol ‘jahat’ yang berada di dalam aliran darah, yang dapat menumpuk di pembuluh darah. Pembentukan plak pada lemak inilah yang akan menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Kadar kolesterol total dan LDL harus rendah dari kadar HDL yang merupakan kolesterol baik dalam darah. HDL mampu mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
Untuk itu perlu diketahui herbal atau daun yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Berikut adalah 5 daun yang bisa direbus untuk menurunkan kadar kolesterol:
1. Daun Kelor
Sudah tidak diragukan lagi bahwa daun kelor menjadi obat kolesterol. Tanaman ini sudah dimanfaatkan sejak bangsa Indian mengatasi obesitas.
Kandungan zat aktif seperti flavonoid dan tanin, daun kelor diklaim memiliki efek untuk menurunkan kolesterol dengan cepat.
2. Daun Salam
Kerap dijadikan bahan tambahan untuk masakan, daun salam ternyata juga bisa menurunkan kolesterol. Selain menurunkan kolesterol, daun salam juga bisa digunakan untuk mengobati kencing manis (diabetes), tekanan darah tinggi (hipertensi), serta penyakit lambung seperti maag.
Daun salam kaya akan senyawa flavonoid. Flavonoid berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.
3. Daun sirsak
Berdasarkan salah satu studi menyatakan air rebusan daun sirsak, memiliki kandungan senyawa flavonoid. Kandungan senyawa tersebut yang dapat memberikan efek pembentukan kolesterol di dalam darah.
4. Daun Artichoke
Daun ini biasa dikonsumsi oleh orang yang melakukan diet Mediteranian. Selanjutnya diketahui ekstrak daun artichoke dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.
