BACA JUGA: 5 Menu Sehat Diet Mediterania, Pola Makan Seimbang dan Bikin Bahagia
5. Pertahankan Kondisi Lingkungan yang Nyaman
Pastikan kondisi lingkungan tidur Anda nyaman dengan menggunakan pencahayaan yang lembut dan kasur serta bantal yang mendukung tidur yang berkualitas. Hindari cahaya yang terlalu terang di malam hari dan pastikan suhu ruangan nyaman untuk tidur.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda dapat menjaga keseimbangan fisik dan mental selama bulan Ramadhan, serta menjalankan ibadah dengan lebih baik. Selamat menjalankan ibadah puasa dan semoga Anda mendapatkan manfaat spiritual yang besar selama bulan Ramadhan ini.***
