BACA JUGA: 5 Bacaan Doa Buka Puasa Ramadan, Lengkap dengan Latin dan Artinya
3. Perhatikan Waktu Minum Es saat Berbuka Puasa
Memperhatikan semua potensi dampak buruk yang mungkin terjadi, disarankan untuk memilih waktu minum es saat berbuka puasa dengan hati-hati. Es sebaiknya tidak menjadi minuman pembuka.
Mulailah berbuka dengan air hangat atau suhu ruangan untuk merangsang sistem pencernaan dan membuang racun dari tubuh. Menurut studi yang diterbitkan dalam jurnal Aviation, Space, and Environmental Medicine pada tahun 1990, air hangat dapat meredakan haus lebih cepat daripada air dingin atau es.
Jadi, meskipun meminum es saat berbuka puasa tidak dilarang, penting untuk memperhatikan waktu yang tepat. Mulailah dengan air hangat untuk membuka berbuka puasa, kemudian konsumsi makanan sebelum minum es untuk mengurangi risiko gangguan pencernaan. Dengan demikian, kita dapat menikmati berbuka puasa dengan nyaman dan aman.***
