2. Kadar Kolesterol Tinggi
Momen libur Lebaran paling riskan dengan semua jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti jeroan seperti usus, babat, otak, makanan hewan laut/seafood, daging bebek, telur, dan makanan cepat saji. Sebenarnya, sah-sah saja untuk kita mengonsumsinya, asalkan dengan takaran yang pas.
Manusia memang membutuhkan kolesterol, yaitu komponen lemak yang penting dalam
menjaga operasional jaringan tubuh. Umumnya manusia butuh mengonsumsi makanan
kandungan kolesterol tidak lebih dari 200 mg per hari.
Jika lebih dari itu, maka siap-siap dengan berbagai ancaman penyakit. Orang yang punya
riwayat jantung, stroke, dan diabetes dianjurkan membatasi konsumsi masakan dengan kadar kolesterol tinggi.
Untuk mengantisipasi gangguan kesehatan akibat mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi, maka waspadai beberapa gejala seperti sakit kepala, nyeri di beberapa bagian tubuh,
kesemutan, nyeri dada, hingga mudah lelah.
Jika mengalaminya, maka Anda bisa
memeriksakan kesehatan, dan cek darah untuk mengantisipasi berbagai penyakit pasca-
Lebaran.
3. Maag
Gangguan kesehatan berikutnya yang kerap menghampiri setelah Lebaran adalah maag.
Penyakit ini bisa jadi paling umum dialami masyarakat selain masuk angin.
Namun, jangan salah, penanganan yang tidak tepat juga bisa menjadikan maag menjadi kasus yang serius. Saat lebaran, tak jarang pola makan kita berantakan.
Makan bisa menjadi lebih sering, diselingi camilan Lebaran yang tak terkontrol, atau malah
terlambat makan karena sibuk bersilaturahim. Kondisi ini bisa memicu maag atau nyeri pada lambung.
Merokok, mengonsumsi kafein, alkohol, atau minuman bersoda secara berlebihan juga bisa
memicu maag. Selain itu, makanan pedas, berlemak, dan berminyak juga bisa memicu
lambung kita mengalami gangguan.
4. Tekanan Darah Tinggi
Penyakit lainnya yang kerap menghampiri setelah libur Lebaran adalah tekanan darah tinggi
atau hipertensi. Gangguan kesehatan ini kerap kali terjadi disebabkan konsumsi garam berlebih yang umumnya identik dengan berbagai olahan masakan Lebaran.
