Face yoga bukanlah sesuatu yang hanya bisa dilakukan oleh anak-anak; ini adalah metode yang cocok untuk orang dewasa mulai dari usia 20 tahun ke atas. Untuk memulai, langkah pertama adalah menganalisis wajah, menentukan apa yang perlu diperbaiki dan ditekankan.
Saat melakukan face yoga, penting untuk memastikan kulit dalam keadaan lembab agar tidak muncul kerutan baru. Oleh karena itu, sebelumnya, penggunaan face oil, serum, atau pelembap yang dapat melembabkan kulit sangat disarankan.
Dalam satu sesi face yoga, biasanya dibutuhkan waktu sekitar satu jam. Selama waktu tersebut, latihan melibatkan pernafasan, peregangan, pijatan, akupresur, relaksasi, dan afirmasi positif.
Novee AL memiliki latar belakang di industri kecantikan sebagai seorang make-up artist. Dia memulai dengan mengikuti pelatihan guru yoga online di Bandung. Pengalaman ini sangat menyenangkan baginya sehingga dia memutuskan untuk mendalami face yoga. Baginya, face yoga bukan hanya tentang kecantikan fisik, tetapi juga tentang menciptakan keadaan pikiran yang positif. Latihan pernafasan penyembuhan dan latihan pandangan positif sangat membantunya ketika merasa tidak nyaman.
Novee melihat pembelajaran sebagai bentuk hiburan dan penyembuhan diri. Dia percaya bahwa dengan terus belajar, seseorang bisa memperbaiki diri dan meningkatkan nilai diri. Dia berbagi pesan untuk para perempuan yang menghadapi cobaan hidup, yaitu mencari hal-hal yang disukai dan mengembangkan passion masing-masing.
Passion ini dapat menjadi kunci untuk meningkatkan kualitas diri dan menemukan ketenangan dalam diri sendiri. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat mengikuti media sosialnya @novee_faceyogalovers atau @novee_al.***
