5. Bayam
Sayuran bayam memang dikenal memiliki antioksidan yang tinggi sehingga dapat mengoksidasi seluruh tubuh.
Kandungan vitamin C pada sayur bayam juga dapat meningkatkan produksi kolagen yang menghasilkan elastisitas kulit agar terlihat segar dan awet muda.
Bayam juga memiliki kemampuan untuk menghidrasi kulit dengan baik, mencegah kulit dari kekeringan.
Itulah tadi beberapa makanan yang dapat membuat Anda tetap awet muda. Semoga bermanfaat.***