HALOJABAR.COM – Teh herbal dipercaya sebagai alternatif pengobatan secara tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
Teh Herbal merupakan sebutan untuk ramuan bunga, daun, biji, akar, atau buah kering untuk membuat minuman yang juga disebut teh herbal. Walaupun disebut “teh”, ramuan atau minuman ini tidak mengandung daun dari tanaman teh (Camellia sinensis).
Teh herbal biasanya diseduh dengan air panas untuk mendapatkan minuman yang beraroma harum. Namun, teh herbal dari bahan biji tumbuhan atau akar sering perlu direbus lebih dulu sebelum disaring dan siap disajikan.
Walaupun mengandung ramuan bunga atau buah kering, teh yang berasal dari daun teh seperti teh melati atau teh Earl Grey tidak disebut sebagai teh herbal. Campuran jeruk bergamot dalam teh Earl Grey atau bunga melati ke dalam teh melati dimaksudkan sebagai pengharum untuk membuat variasi aroma teh.
Melansir Healthnews, teh herbal terbuat dari berbagai tumbuhan, buah, bunga, dan akar, sedangkan teh tradisional berasal dari tanaman Camellia sinensis. Tidak seperti teh tradisional, kebanyakan teh herbal bebas kafein.
Berikut jenis-jenis Teh Herbal yang bisa dikonsumsi oleh masyarakat:
- Teh elderberry
Teh elderberry yang terbuat dari bunga kering dan buah beri tanaman elderberry dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit kita dengan mencegah penuaan dan peradangan kulit. Ini mengandung antioksidan, flavonoid, dan polifenol yang membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya. Teh elderberry kaya i n vitamin C yang penting untuk produksi kolagen, berpotensi membantu mengurangi garis halus dan kerutan.
- Teh kembang sepatu
Teh Hibiscus terbuat dari bunga tanaman Hibiscus sabdariffa yang baik untuk kulit kita. Kaya akan antioksidan, polifenol, dan antosianin, kembang sepatu membantu melindungi dari stres oksidatif, kerusakan akibat radikal bebas, dan peradangan. Hibiscus juga mengandung vitamin C, yang membantu kulit kita membuat kolagen.
- Teh Rooibos
Teh Rooibos terbuat dari daun tanaman Aspalathus linearis. Kaya akan polifenol dan antioksidan yang melindungi sel dari stres oksidatif dan radikal bebas. Perlindungan ini dapat membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.
