Kandungan serat pada makanan, bisa membantu Anda dalam melancarkan buang air besar sehingga dapat mengatasi masalah sembelit atau BAB yang tidak lancar.
Selain itu, hal tersebut juga bisa mengatasi masalah radang lambung dan masalah pencernaan lainnya.
4. Mencegah penyakit maag
Sarapan pagi membuat lambung terisi makanan sehingga dapat menetralisir asam lambung. Lambung yang terlalu lama kosong dapat mengakibatkan rasa perih di lambung dan berakibat sakit maag.
Itulah beberapa manfaat sarapan pagi. Semoga bermanfaat!
